สิ่งที่ควรทำก่อนการดำน้ำ

สิ่งที่ควรทำก่อนการดำน้ำ

หลังจากที่เราได้แนะนำคุณไปแล้วเกิดกับสิ่งที่ไม่ควรทำในการดำน้ำ วันนี้เราเลยจะมาพูดถึงสิ่งที่ควรทำในการดำน้ำกันบ้างนะคะ ซึ่งแต่ละข้อก็นับได้ว่าเป็นเรื่องง่ายๆ ที่รับรองได้เลยว่าคุณจะได้ประโยชน์และเกร็ดความรู้ดีๆ รวมถึงเป็นข้อมูลการดำน้ำฉบับย่อจากบทความนี้อย่างแน่นอน เอาล่ะถ้าคุณอยากรู้ว่ามีอะไรกันบ้างก็มาดูต่อกันได้เลยค่ะ

สิ่งที่ควรทำก่อนการดำน้ำ

1. ตรวจสอบความพร้อมอุปกรณ์การดำน้ำก่อนทุกครั้ง

สิ่งที่จำเป็นมากๆสำหรับการดำน้ำเลยนั่นก็คือ อุปกรณ์การดำน้ำค่ะ เพราะพวกจากสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณสามารถดำน้ำได้แล้ว ก็ยังเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยให้คุณมีความปลอดภัยมากขึ้นอีกด้วย เพราะฉะนั้นก่อนการดำน้ำทุกครั้งจึงจำเป็นมากๆที่จะต้องตรวจสอบอุปกรณ์ต่างๆในการดำน้ำเพื่อใบห้มั่นใจว่ามีสภาพที่พร้อมใช้งาน ไม่ชำรุดเสียหาย เพราะหากเราตรวจสอบก่อนก็ถือได้ว่าเราลดการเกิดอุบัติเหตุที่ฉุกเฉินไปได้ถึง 80% เลยนะคะ

2. เตรียมสภาพร่างกายของคุณให้พร้อม

นอกจากอุปกรณ์เราต้องพร้อมแล้วสภาพร่างกายของคุณก็เป็นที่สิ่งที่จำเป็นมากๆเช่นเดียวกัน คุณต้องดูแลตัวเองให้ดี ไม่เจ็บไม่ป่วย หรือมีปัญหาเรื่องการหายใจ เพราะถ้าหากคุณไม่สบายจะทำให้คุณดำน้ำไม่สนุกอย่างแน่นอน เพราะว่าคุณจะไม่สามารถทำได้เต็มที่ ถ้ายังไงก็อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะจะได้พร้อมออกไปผจญภัยกันได้ตลอดเวลา

3. เตรียมใจของคุณให้พร้อม

ถ้าหากคุณเพิ่งเคยดำน้ำเป็นครั้งแรก นั้นเชื่อได้เลยว่าคุณอาจจะเกิดอาการ Panic ได้ คือการกังวล วิตก และหวาดกลัว เพราะว่าการดำน้ำนั่นถือว่าเป็นการเปิดประสบการณ์ในดลกที่แปลกใหม่แบบที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อนบนบก เพราะฉะนั้นอย่ากลัว พยายามคุมสติ และจดจ่ออยู่กับการดำน้ำก็พอ เพราะว่าถ้าหากคุณ Panic จะทำให้คุณหายใจเร็ว แตกตื่น และอาจจะเผลอหายใจทางจมูกอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งนั่นอาจจะเกิดอันตรายกับตัวคุณได้นะคะ

4. ตรวจสอบสภาพอากาศก่อนการออกทะเลไปดำน้ำ

เชื่อเถอะว่าการที่ได้ดำน้ำในสภาพอากาศที่ดีนั้นมีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะคุณจะได้เจอกับน้ำใสๆ ซึ่งทำให้คุณสามารถดูความสวยงามของโลกใต้น้ำได้อย่างชัดเจน และในเรื่องของคลื่นลมก็เป็นที่สิ่งที่สำคัญเช่นเดียวกัน เพราะหากกระแสน้ำแรงมาก คุณก็จะต้องว่ายน้ำ ดำน้ำกันเหนื่อยเลยทีเดียว และในเรื่องของพายุและฝนก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญ เพราะหากเกิพายุนั่นหมายความว่าการออกทะเลครั้งนั้นจะไม่ปลอดภัยอย่างแน่นอน และถ้าหากมีฝนก็อาจจะทำให้น้ำขุ่น มีฝุ่นใต้น้ำ จนเราแทบจะมองไม่เห็นอะไรเลย

5. ดื่มน้ำก่อนลงดำน้ำ

ก่อนที่คุณจะลงไปดำน้ำต้องอย่าลืมที่จะจิบน้ำสัก 2-3 อึกก่อนด้วยนะคะ เพราะว่าการดำน้ำนั้นเราจะต้องใช้ระบบการหายใจทางปาก ซึ่งลมจะเข้าออกไปสู่ปอดของเราผ่านทางหลอดลมเพราะฉะนั้นก็อาจจะทำให้เกิดอาการคอแห้งได้ และอีกอย่างการดำน้ำก็คือกิจกรรมกลางแจ้งอย่างหนึ่ง ซึ่งการอยู่กลางแดดร้อนๆเป็นเวลานานอาจจะทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ เพราะฉะนั้นอย่าลืมจิบน้ำก่อนด้วยนะคะ เพื่อป้องกันอาการต่างๆที่อาจจะตามมากจากการขาดน้ำ

และนี่ก็คือ 5 ข้อที่คุณควรทำก่อนการออกไปดำน้ำนะคะ เพื่อที่คุณจะสามารถดำน้ำได้อย่างสนุกสนาน และมีความปลอดภัยมากยิ่งขึ้นด้วยค่ะ

 

# จุดดำน้ำตื้นในประเทศไทย