สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ Freediving

สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ Freediving

สำหรับการ Freedive นับได้ว่าเป็นอีกหนึ่งรูปแบบของการดำน้ำที่มีเสน่ห์เฉพาะตัวไม่เบาเลยทีเดียว ทั้งการเคลื่อนไหวที่อิสระ สามารถดำลงไปใต้ผิวน้ำได้ดดยที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้มากมายอย่าง Scuba และถ้าใครที่กำลังสนใจการ Freedive ก็มาลองรู้จักกับ freedive ให้มากขึ้นกันเลยดีกว่า

สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ Freediving

ความเป็นอิสระในการอยู่ใต้น้ำ

แน่นอนว่า Freedive ก็เป็นการบ่งบอกได้อย่างดี การที่เราสามารถดำลงน้ำโดยที่ไม่ต้องแบกอุปกรณืหนักๆราคาแพงเอาไว้ตลอดเวลา ทำให้เราสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระราวกับปลาเลยทีเดียว

ศาสตร์แห่งการ Freedive

สำหรับการเรียน freedive นั้นต้องบอกเลยว่ามีหลากหลายหลักสูตรไม่แพ้ Scuba เลยทีเดียว โดยจะมีด้วยกันทั้งหมดถึง 7 หลักสูตร ทั้งเกี่ยวกับความลึก ระยะทางในการว่ายน้ำใต้ทะเล และระยะเวลาในการดำน้ำลงน้ำใต้ทะเล

ต้องมี buddy เสมอ

แน่นอนว่านี่คือกฏหลักของการดำน้ำทุกประเภทเลย นั่นก็คือ ห้ามดำน้ำคนเดียว คุณจะต้องมี Buddy ไปด้วยเสมอไม่ว่าคุณจะมีความสามารถในการดำน้ำเก่งมากขนาดไหนก็ตาม เพราะว่าเหตุการณ์ฉุกเฉินนั้นเกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลา และเกิดขึ้นได้กับทุกคนด้วยนะคะ

กฏแห่งความปลอดภัย

สำหรับสิ่งนี้ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ Freediver ทั้งหลายจะต้องท่องจำเอาไว้ให้ขึ้นใจ เพราะว่าการที่คุณดำน้ำลงไปแล้วนั้นคุณจะต้องปฏิบัติตามกฏต่างๆอย่างเคร่งครัด อย่าพยายามแหกกฏและทำอะไรที่เกินขีดความสามารถของตัวเอง

สถานที่ดำน้ำในฝันของชาว Freediver

ต้องบอกเลยว่าโชคดีมากๆที่เราอยู่ในประเทศไทย นั่นก็เพราะว่าจุดดำน้ำแบบที่เหมาะกับ freediving นั้นมีอยู่ในเมืองไทยเยอะมาก ทั้ง กองหินริเชริว, หินหัวช้างหมู่เกาะสิมิรัน, หมู่เกาะสุรินทร์ หรือในต่างประเทศก็มี SS Yongala Wreck, Australia และ Crystal Bay, Bali

การพัก

สำหรับการขึ้นมาพักบนผิวน้ำในแต่ละ Dive นั้นนับได้ว่าสำคัญมากๆ เพราะว่าขณะที่คุณดำน้ำลงไปใต้น้ำจะมีการกลั้นหายใจและมีการใช้ออกซิเจนเป็นอย่างมากในการเคลื่อนไหวใต้น้ำ เพราะฉะนั้นคุณควรจะต้องมีการพักลอยตัวและหายใจบนผิวน้ำเพื่อเป็นการปรับค่าออกซิเจนในร่างกายอย่างน้อย 3-5 นาทีก่อนทำการ Dive ครั้งต่อไป

วางแผนให้ดี

แน่นอนว่านี่เหมือนการดำน้ำแบบ Scuba ที่คุณจะต้องมีการวางแผนการดำน้ำให้ดีก่อนในแต่ละ Site ทำความรู้จักในเรื่องของความลึก กระแสน้ำ สัตว์น้ำ และระยะเวลาในการดำน้ำด้วยเ่นเดียวกัน

ทฤษฎี 20 วิ

สำหรับ 20 วินาทีแรกที่คุณขึ้นสู่ผิวน้ำ ค่าออกซิเจนในร่างกายของคุณจะต่ำมาก เพราะฉะนั้นคุณจะต้องทำการหายใจเข้าช้าๆ ลึกๆ เพื่อให้ร่างกายได้ปรับค่าออกซิเจนให้สมดุลอีกครั้งหนึ่ง

สมาธิ

การมีสมาธิและมีสติตั้งมั่นนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆสำหรับการ freedive เพราะว่าหากคุณลงไปใต้น้ำแล้วเกิดการ Panic นั้นเป็นเรื่องที่ไม่ดีแน่ เพราะฉะนั้นพยายามมีสติและสมาธิให้มั่นตลอดเวลานะคะ