Urban Playground Climbing

มีใครที่กำลังตั้งคำถามในใจอยู่ไหมคะว่าทำไมยิมปีนหน้าผาส่วนใหญ่ถึงอยู่บริเวณชานเมืองกันเยอะนัก เพราะบางทีก็ไม่สะดวกในการเดินทาง และถ้ายิ่งใครที่ไม่มีรถส่วนตัวแล้วก็ยิ่งยากไปกันใหญ่ วันนี้เราเลยจะพาคุณมารู้จักกับยิมปีนหน้าผาที่เรียกได้ว่าอยู่ใจกลางกรุงเทพฯเลยทีเดียว ซึ่งเดินทางก็ง่าย สะดวกสบาย แถมยังมี Route เจ๋งๆให้คุณได้มาทดลองปีนป่ายกันอีกเพียบ ซึ่งยิมที่เรากำลังพูดถึงอยู่นี้นั่นก็คือ “Urban Playground Climbing” นั่นเองซึ่งที่นี่ก็อยู่ไม่ไกลจาก BTS พร้อมพงษ์ และทองหล่อ ซึ่งเรียกได้ว่าสะดวกสบายเอาใจชาวเมืองแบบสุดๆกันไปเลย

มาทำความรู้จักกับยิม Urban Playground Climbing กันดีกว่า

สำหรับที่ Urban Playground Climbing แห่งนี้ถือว่าเป็น Community แห่งใหม่สำหรับคนที่รักสุขภาพและรักในการปีนหน้าผา ซึ่งจุดประสงค์ของที่นี่คือการเป็นยิมปีนหน้าผาที่ดีบที่สุดในเมืองไทย เพราะด้วยทำเลใจกลางเมืองที่นับได้ว่าดีที่สุด และWall ที่ดีที่สุดด้วยความร่วมมือจาก Entry-Prises Climbing ที่เป็นบริษัทที่สร้างหน้าผาจำลองระดับโลก ที่นี่มีพื้นที่ 7,000 ตารางฟุต และความสูงมากถึง 12 เมตร มี Route การปีนที่หลากหลาย ซึ่งที่นี่มุ่งเน้นเรื่องประสิทธิภาพและความปลอดภัยเป็นหลัก เพื่อให้ทุกคนที่มาเยือนได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุดจากที่ Urban Playground Climbing แห่งนี้กลับบ้านไปเช่นเดียวกัน

Urban Playground Climbing

ที่นี่นับว่าเป็นยิมาปีนหน้าผาที่ครบวงจรเป็นอย่างมาก ทุกอย่างทำออกมาได้สมบูรณ์แบบ มีความสูงมากมายหลากหลายระดับให้คุณได้ปีน และรองรับการปีนในทุกรูปแบบ ทั้งแบบ Bouldering, Top Rope, และ Lead Climbing ด้วยเช่นเดียวกัน นอกจากนั้นที่นี่ก็ยังมี Roof ให้ปีนฝึกความแข็งแรงในท่าที่ยากไม่ธรรมดากันอีกด้วย แต่ใครที่กำลังอยากจะลองปีนหน้าผาดูสักครั้งที่นี่ก็เหมาะกับคุณด้วยเช่นเดียวกัน เพราะมีทุกเลเวลให้คุณได้เลือกปีนพร้อมทั้งมี Staff ที่คอยให้คำแนะนำคุณได้อีกด้วยด้วย

สิ่งอำนวยความสะดวกสบาย

สำหรับสิ่งอำนวยความสะดวกสบายที่นี่ก็มีพร้อมสรรพ ทั้งมุมพักผ่อน ห้องสุขา ห้องอาบน้ำ ล็อกเกอร์ หรือถ้าคุณอยากจะมาลองเล่นกีฬาแบบอื่นๆก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน เพราะว่าที่นี่มีทั้งสนามแบดมินตัน สนามเทนนิส ยิม โยคะ ซาวน่า และสระว่าน้ำ เรียกได้ว่ามีครบเลยทีเดีว และถ้าหากคุณจะจะนั่งจิบเครื่องดื่มร้อนๆที่นี่ก็มีคาเฟ่ ร้านสะดวกซื้อคอยให้บริการด้วยเช่นเดียวกัน รวมถึงที่จำหน่ายอุปกรณ์การปีนหน้าผาด้วยนะคะ

ที่ตั้ง

6 8 ซอยสุขุมวิท 49/9 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ

เบอร์ติดต่อ : 02 119 7200

วันและเวลาทำการ : เปิดบริการทุกวันเวลา 10.00-22.00

เรียกได้ว่าที่ Urban Playground Climbing แห่งนี้เป็นยิมปีนหน้าผาที่เอาใจชาวเมืองเป็นอย่างมาก ทั้งศูนย์รวมการออกกำลังที่ครบวงจร รวมถึงหน้าผาจำลองที่ได้ทีมสร้างระดับโลก และความสะดวกสบายในการเดินทาง ถ้ายังไงก็อย่าลืมมาลองปีนกันที่นี่ได้เลยนะคะ

# F5 Climbing Center

Climb Central Bangkok

วันนี้เราจะพาคุณมารู้จักกับอีกหนึ่งสถานที่ปีนหน้าผาจำลองแบบ Indoor ที่เรียกได้ว่าครบวงจรเลยจริงๆนะคะ กับชื่อที่เชื่อว่าหลายๆคนอาจจะคุ้นหูกันมาก่อนอย่าง “Climb Central Bangkok” ซึ่งที่นี่ก็เป็นอีกหนึ่งยิมที่โดดเด่นโดยการใช้สีส้มที่ดูสะดุดตาแบบสุดๆ และมีรูปแบบการปีนที่หลากหลาย เพราะฉะนั้นไม่ว่าคุณจะเป็นนักปีนหน้าผาสายไหนก็สามารถมาฝึกปีนที่นี่กันได้หมด เอาเป็นว่าเรามาทำความรู้จักกับที่ Climb Central Bangkok กันให้มากกว่านี้ดีกว่า

มาทำความรู้จักกับยิม Climb Central Bangkok กันดีกว่า

ที่นี่นับว่าเป็นยิมปีนหน้าผาที่ต่อยอดขยายสาขามาจากสาขาแม่คือในประเทศสิงคโปรนั่นเอง เพราะยิมที่นั่นถือว่าประสบความสำเร็จเป็นอย่างมาก และเมื่อขยายสาขามาที่ไทยก็สามารถไปได้สวยเช่นเดียว เพราะด้วยความที่เป็นยิมที่ค่อนข้างจะใหญ่โตและกว้างขวาง และเรียกได้ว่าที่นี่เป็นอาณาจักรแห่งการปีนหน้าผาเลยก็ว่าได้ เพราะด้วยความครบครันของทั้งรูปแบบหน้าผาต่างๆ รวมถึงอุปกรณ์ที่มีให้เช่าและจำหน่าย ซึ่งก็นับได้ว่ายิมสีส้มแห่งนี้เป็นอีกหนึ่งจุดศูนย์รวมใหม่ของแวดวงของปีนหน้าผาเลยก็ว่าได้

Climb Central Bangkok

สำหรับที่นี่นั้นนับว่ามี Route ที่เยอะมาก มากถึง 50 Route เลยทีเดียว มีทั้งระดับง่ายไปจนถึงระดับยากเลยทีเดียว นับว่ามีครบสำหรับทุกวัยเเละทุก Level เลยทีเดียว เพราะฉะนั้นที่นี่ก็สามารถรองรับผู้ที่มาปีนหน้าผาได้เยอะมากเช่นเดียวกัน โดยที่คุณสามารถปีนได้โดยที่ไม่ต้องรอให้เสียเวลา และอีกอย่างที่ยิมแห่งนี้ก็มีรูปแบบการปีนที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น Bouldering, Top Rope และ Lead Climbing ก็มีหมด ซึ่งไม่ว่าคุณจะมาฝึกปีนแบบไหนที่นี่ก็ไม่ทำให้คุณผิดหวังอย่างแน่นอน และอีกอย่างที่ Climb Central Bangkok ก็ยังมีเชือก Belay ที่ยืดติดกับพื้นเลย เพราะฉะนั้นหมดปัญหาในเรื่องของน้ำหนักตัวของ Climber และ Belayer ได้เลย

สิ่งอำนวยความสะดวกสบาย

สำหรับสิ่งอำนวยความสะดวกสบายของที่นี่ก็มีทั้งห้องสุขา ห้องอาบน้ำ ล็อคเกอร์เก็บของ มีอุปกรณ์ให้เช่ายืมได้อย่างพวกรองเท้า และHarness หรือถ้าคุณอยากจะมาเดินเลือกซื้ออุปกรณ์การปีนเขาที่นี่ก็มีจำหน่ายด้วยเช่นเดียวกัน ความดีงามของที่นี่คือเป็นยิมที่ติดแอร์ และมาคาเฟ่เจ๋งๆให้คุณได้ใช้บริการอีกด้วยนะคะ

ที่ตั้ง

10/4 ถนนกัลปพฤกษ์ เขตบางแค กรุงเทพฯ

เบอร์ติดต่อ : 092 250 0790

วันและเวลาทำการ : วันจันทร์-วันศุกร์ ให้บริการเวลา 10.00-22.00 วันเสาร์-วันอาทิตย์ ให้บริการเวลา 10.00-21.00

และสำหรับใครที่อยากจะมาสัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ และพบกับ Route ที่ไม่เหมือนใครด้วยความหลากหลายของรูปแบบการปีนหน้าผา เราขอแนะนำให้คุณมากันที่นี่เลย Climb Central Bangkok เพราะที่นี่คุณจะได้มาลองใช้บริการยิมปีนเขามาตรฐานสิงคโปรกันเลยทีเดียว

# การเตรียมตัวก่อนไปปีนหน้าผาจำลอง

F5 Climbing Center

หากใครที่เป็นมือใหม่อยากจะลองมาปีนหน้าผาจำลอง แต่ว่ายังติดอยู่ที่ว่ากลัวความสูง ใจยังไม่กล้าพอแต่ว่าอยากจะฝึกมือ ฝึกขา ฝึกร่างกายกันก่อนล่ะก็ เราขอแนะนำให้คุณมาลองปีนกันที่นี่เลยค่ะ “F5 Climbing Center” เพราะว่าที่นี่จะเป็นหน้าผาให้ปีนแบบ Boldering(การปีนหน้าผาที่มีความสูงไม่เกิน 5 เมตร และไม่ใช้เชือก และ Harness ในการปีน)

มาทำความรู้จักกับยิม F5 Climbing Center กันดีกว่า

สำหรับที่ยิม F5 Climbing Center แห่งนี้ก็ถือว่าเป็นสถานที่ปีนหน้าผาจำลองน้องใหม่ที่เพิ่งจะเปิดตัวได้ไม่นาน แต่ก็ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากเลยทีเดียว เพราะเรียกได้ว่าที่นี่ไม่ได้เป็นเพียงยิมที่มีหน้าผาจำลองให้คุณได้มาฝึกปีนป่ายกันเท่านั้น แต่ว่าที่นี่ก็ยังคำนึงถึงสุขภาพโดยรวมของคุณด้วยเช่นกัน เพราะว่าที่นี่จะมีมุมให้คุณสามารถมานั่งพักผ่อนได้ มีโต๊ะปิงปองให้ได้เล่นสนุก มียิมเล็กๆให้คุณได้มาออกกำลังกายยืดเส้นยืดสาย และยังมี F5 Food ซึ่งจะมีเบเกอร์รี่ที่อบใหม่ๆหอมกรุ่นให้คุณได้มาลิ้มลองกันอีกด้วย และบอกได้เลยว่าแต่ละเมนูนั้นคัดสรรแต่วัตถุดิบที่มีคุณภาพและมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

F5 Climbing Center

ที่ยิมแห่งนี้จะเป็นยิมหน้าผาจำลองที่มีรูปแบบการปีนแบบ Bouldering ซึ่งเป็นการปีนที่ไม่ต้องใส่ Harness ไม่ต้องใช้เชือก ไม่ต้องมีคน belay และก็เป็นการปีนที่ไม่สูงมาก เพราะความสูงจะไม่เกิน 5 เมตรนั่นเอง เหมาะสำหรับผู้ที่อาจจะยังกลัวความสูง และว่าอยากจะลองปีนหน้าผาดูสักครั้งก็สามารถมาทดลองปีนที่นี่กันก่อนได้เช่นเดียวกัน ซึ่งการปีนหน้าผาของที่นี่ก็สามารถมาปีนได้ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่เลยทีเดียว และเหมาะกับตั้งแต่ระดับ Beginner ขึ้นไปอีกด้วย ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มปีน หรือจะปีนมานานแล้วก็สามารถมาปีนที่ F5 Climbing Center ได้หมดเลยทีเดียว

สิ่งอำนวยความสะดวกสบาย

ที่ F5 Climbing Center แห่งนี้นอกจากจะมีหน้าผาจำลองแบบ Bouldering แล้วก็ยังมีมุมให้คุณได้นั่งพักผ่อนอีกด้วย รวมถึงบริการเช่า Climbing Shoes ที่มีทุกรุ่น ทุกขนาดให้คุณได้เลือก นอกจากนั้นหากคุณไม่เคยปีนหน้าผาจำลองมาก่อนเลย ที่นี่เค้าก็ยังมีบริการสอนและแนะนำให้คุณฟรีๆอีกด้วยนะคะ รวมถึงห้องอาบน้ำ และห้องสุขา ที่นี่ก็มีบริการด้วยเช่นเดียวกัน

ที่ตั้ง

ที่ F5 Climbing Center แห่งนี้ตั้งอยู่ที่ 28 ซอยรามคำแหง 24 แยก 14 แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ กรุงเทพฯ

เบอร์ติดต่อ : 02 015 7063

เปิดให้บริการ วันอาทิตย์-วันพฤหัสบดี เวลา 13.00-21.00  ปิดบริการทุกวันศุกร์ และ วันเสาร์

และถ้าใครที่อยากจะมาลองปีนหน้าผาจำลองก็มากันได้ที่นี่เลย เพราะเค้ารับประกันความประทับใจจากการบริการที่เป็นกันเองและดูแลเป็นอย่างดี รวมถึงเทคนิคต่างๆที่สอนให้ฟรีๆสำหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มปีนอีกด้วยนะคะ

# การเตรียมตัวก่อนไปปีนหน้าผาจำลอง

การเตรียมตัวก่อนไปปีนหน้าผาจำลอง

มีใครที่กำลังสนใจอยากจะลองไปปีนหน้าผาจำลองกันบ้างไหมคะ? สำหรับวันนี้เราเลยจะมาแนะนำเกี่ยวกับการเตรียมความพร้อมก่อนการไปเริ่มปีนหน้าผาจำลองให้คุณได้ทราบกัน แต่ถ้าใครที่เป็นมือใหม่ก็ไม่เป็นไรนะคะ เพราะถ้าหากว่าคุณเตรียมความพร้อมไปดี คุณจะสามารถปีนได้ง่าย ปีนได้สนุกอย่างแน่นอน เผลอๆคุณอาจจะตกหลุมรักกีฬาปีนหน้าผาโดยไม่รู้ตัวอีกด้วยนะคะ

ออกกำลังกาย

สวำหรับการปีนหน้าผานี้เป็นการกีฬาที่คุณจะต้องใช้กล้ามเนื้อแทบจะทุกส่วนในร่างกายเลยก็ว่าได้ ทั้งแขน ขา ลำตัว และการที่คุณจะสามารถปีนหน้าผาได้ดีนั้นคุณก็ต้องมีกล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขาที่แข็งแรงพอที่จะนำพาตัวของคุณไปยังจุดหมายปลายทางให้ได้ เพราะฉะนั้นเราจึงจะแนะนำให้คุณออกกำลังกายก่อนมาปีนหน้าผาอาจจะสัก 1-2 อาทิตย์ก็ได้จะได้มีความคล่องแคล่วมากขึ้นนะคะ

โยคะ

สำหรับใครที่เล่นโยคะอยู่แล้ว เราบอกได้เลยว่าโยคะสามารถช่วยเรื่องปีนเขาได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว เพราะว่าไม่ใช่เพียงแค่ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเท่านั้น การปีนหน้าผาคุณยังจะต้องใช้ความยืดหยุ่ยของร่างกาย และการบาลานซ์ที่ดีด้วย ซึ่งจากการสังเกตุนั้นบอกได้เลยว่าถ้าคุณเล่นโยคะเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว คุณก็อาจจะจะสามารถปีนหน้าผาได้ดีกว่าคนทั่วไปอีกด้วย

เตรียมชุดที่เคลื่อนไหวง่าย

สำหรับชุดที่จะใส่มาปีนหน้าผา ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญด้วยเช่นเดียวกัน เพราะกีฬาประเภทนี้นั้นต้องเน้นความคล่องตัวเป็นหลัก คุณต้องเลือกชุดที่รัดกุม ไม่รุ่ยร่าย แนบชิดกับร่างกาย และต้องมีความยืดหยุ่นสูงอีกด้วย เพราะแน่นอนว่าคุณอาจจะต้องมีการฉีกแข้งฉีกขาอย่างแน่นอน สำหรับคุณผู้ชาย เราขอแนะนำเป็นเสื้อกล้าม เสื้อยืดที่พอดีตัว และกางเกงขาสั้นเนื้อผ้ายืดหยุ่น สำหรับคุณสุภาพสตรี ก็สามารถใส่สปอร์ทบรา เสื้อยืด เสื้อกล้ามที่พอดีตัว กางเกงขาสั้น หรือถ้าจะกันโป๊ก็สามารถใส่เป็นกางเกงขายาวสำหรับออกกำลังกายมาก็ได้เช่นเดียวกัน และถ้าใครผมยาวเราแนะนำให้คุณเตรียมยางรัดผมมามัดผมให้เรียบร้อยด้วยนะคะ

เตรียมใจให้พร้อม

นอกจากการเตรียมตัวทั้งหมดทั้งมวลที่กล่าวมาแล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่คุณต้องเตรียมให้ดีเลยนั่นก็คือใจของคุณนั่นเอง เพราะการปีนหน้าผาจำลอง ความสูงจนถึงยอดก็อยู่ที่อย่างต่ำ 8-15 เมตร หรืออาจะสูงมากกว่านั้นขึ้นไปอีก ถ้าหากใครกลัวความสูงก็ต้องทำใจฮึดสู้ จดจ่อเพียงแค่จุดหมายปลายทางเท่านั้น อย่าไปมองข้างล่างบ่อยเดี๋ยวจะพาลปีนต่อไม่ไหว และอีกอย่างจังหวะลงก็หวาดเสียวไม่เบา แต่ถ้าอุปกรณ์ของคุณแข็งแรงทนทาน มี Belayer ที่มีประสบการณ์ก็ปลอดภัยหายห่วง ไม่ต้องกังวลกันเลยทีเดียว

และนี่ก็คือเทคนิคดีๆ สำหรับใครที่อยากจะเตรียมความพร้อมก่อนไปปีนหน้าผากันนะคะ ซึ่งรับรองได้เลยว่า ถ้าคุณเตรียมตัวมาดี คุณก็จะปีนได้อย่างราบรื่นและสนุกสนานอย่างแน่นอน

# Urban Playground Climbing