เอ็กซ์ตรีมสปอร์ตมีอะไรบ้าง

เอ็กซ์ตรีมสปอร์ตมีอะไรบ้าง

เอ็กซ์ตรีมสปอร์ตมีอะไรบ้าง

กีฬาเอ็กซ์สตรีม หรือ extreme sports เป็นกีฬาที่สุดเสี่ยง และ ผาดโผน แต่ก็ท้าทายมาก ๆ  แบบไม่มีขีดจำกัดใด ๆ แต่ในเวลาเดียวกัน กีฬาเอ็กซ์ตรีม สปอร์ต ก็เป็นกีฬาที่ปัจจุบันนิยมเล่นกันกันเป็นจำนวนมาก  เอ็กซ์ตรีมสปอร์ต มีหลากหลายแบบและมีความน่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว

 

เอ็กซ์ตรีมสปอร์ตมีอะไรบ้าง

 

ซึ่งหลัก ๆ กีฬาเอ็กซ์สตรีมสปอร์ต จะมี ดังนี้ ดิ่งพสุธา ฟรีรันนิ่ง ไคท์เสริฟ์ สเก็ตบอร์ด ปีนหน้าผา เป็นต้น  ทั้งหมดที่กล่าวมานี้ เป็นประเภทของกีฬาเอ็กซ์ตรีม ที่สามารถเลือกเล่นได้ตามความถนัดและความชอบ

นอกจากนี้ยังมีอีกหลายประเภท ตัวอย่างที่น่าสนใจ ของ extreme sports อย่าง จักรยานวิบาก หรือ BMX เป็นอีกหนึ่งกีฬาในหมวดของกีฬาผาดโผน ที่ต้องอาศัยความกล้า และ ความชำนาญ รวมถึงทักษะในการเล่นค่อนข้างมาก ซึ่งอาจจะต้องอาศัยความกล้าในจิตใจอยู่ไม่น้อย

อีกตัวอย่างหนึ่ง ของเอ็กซ์ตรีม สปอร์ต ที่น่าสนใจ แต่ค่อนข้าง มีข้อจำกัดในการเล่น พอสมควร อย่าง Extreme Skiing  เป็นกีฬาที่ค่อนข้าง มีความเฉพาะ และต้องเล่นกับหิมะเท่านั้น นอกจากความท้าทายในการเล่นแล้ว สภาพแวดล้อมในการเล่นก็ค่อนข้างท้าทายด้วยอากาศที่หนาวจัด  และ ยังต้องลื่นไถลลงไปกับหิมะที่เรียงรายอยู่บนเนิน อาจจะทำให้เกิดการลื่นก็ได้เช่นกัน

 

 

 

ทั้งหมดนี้ เป็นแค่ส่วนหนึ่ง เท่านั้น ที่อธิบายว่าเอ็กซ์ตรีม สปอร์ต มีอะไรบ้าง และยังคงมีอีก มากมาย หลายแบบให้เลือกเล่น เพื่อกระตุ้น อะดินนาลีน กัน ภายใต้กีฬาสุดมันส์ อย่างเอ็กซ์ตรีม สปอร์ต ที่สุดท้าทาย สุดเสี่ยง โลดโผน แบบสนุกสุดเหวี่ยง ทำให้คุณหายใจ ไม่ทั่วท้อง ไปชั่วขณะ

 

เอ็กซ์ตรีมสปอร์ตมีอะไรบ้าง


 

.

.

กีฬาเอ็กซ์ตรีมกับวัยรุ่น

กีฬาเอ็กซ์ตรีมกับวัยรุ่น

กีฬาเอ็กซ์ตรีมกับวัยรุ่น

 

กีฬาเอ็กซ์ตรีมกับวัยรุ่น

 

วัยรุ่น เมื่อพูดถึงคำนี้ แน่นอนว่า เป็นวัยแห่ง การเสาะ แสวงหา ความท้าทายต่าง ๆ ไม่แปลกที่วัยรุ่น หลายคน จะให้ความสนใจ และเข้าร่วม เล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมกัน อย่างมากมาย จนกลายเป็นกระแส นิยมในหมู่วัยรุ่น ทั้งไทย และต่างประเทศ ซึ่งกีฬาเอ็กซ์ตรีม ถือเป็นกีฬา แห่งความกล้า ตามสไตล์ ที่ไม่เหมือนใคร พร้อม มีความบ้าบิ่น อยู่ในตัวในระดับสูงเลยทีเดียว

โดยกีฬาเอ็กซ์ตรีมนั้น อาจจะยืดหยุ่นไปตามแต่ละประเภทของการเล่น แต่แน่นอน ความแข็งแกร่ง และ ความแข็งแรงถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับกีฬาประเภทนี้ ซึ่งแน่นอนก็คงไม่พ้นวัยรุ่น เพราะวัยรุ่นเป็นวัยที่มีความแข็งแรง ทั้งร่างกายและจิตใจ หรือ หากเกิดความผิดพลาด หรือ อุบัติเหตุขณะเล่น การที่ฟื้นตัว หรือ การรักษาตัวในวัยรุ่นอาจจะเร็วกว่า

 

 

กีฬาเอ็กซ์ตรีม  เป็นกีฬาที่น่าลอง ไม่มีตายตัว ท้าท้าย สะใจ ซึ่งไม่น่าจะเป็นเรื่องที่แปลก หากเมื่อพูดถึงกีฬาเอ็กซ์ตรีมแล้ว จะนึกถึงคนวัยรุ่น รุ่นใหม่ไฟแรงที่ชอบลองความแปลก ไม่เหมือนใครไม่ซ้ำใคร และ มีสไตล์เป็นของตัวเอง จึงไม่น่าใช่เรื่องแปลกสักเท่าไรนัก  หากกีฬาเอ็กซ์ตรีมจะเหมาะ และ ครองใจวัยรุ่นแทบจะทั่วทุกมุมโลกที่รักในความเสี่ยง และ ยอมรับในความเสี่ยงของการเล่นกีฬาประเภทนี้ได้

แต่ก็ไม่ได้ หมายความว่า ในวัยอื่น จะไม่สามารถเล่นได้ หากไม่ฝืนตัวเอง จนเกินไป และ เข้าใจขีด ความสามารถ และ ข้อจำกัด ของตัวเอง ก็สามารถ เลือกเล่นกีฬาประเภทนี้ได้เช่นกัน และที่สำคัญ ไม่ว่าจะเป็นวัย ไหนก็ตาม หากสนใจ จะเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม ล่ะก็ จำเป็นจะต้อง คำนึงถึง ความปลอดภัย เป็นอันดับต้น ๆ  อีกด้วย

 

 

 

กีฬาเอ็กซ์ตรีมกับวัยรุ่น


 

.

.

กีฬาเอ็กซ์ตรีม ในระดับโลก

กีฬาเอ็กซ์ตรีม ในระดับโลก

กีฬาเอ็กซ์ตรีม ในระดับโลก

 

กีฬาเอ็กซ์ตรีม ในระดับโลก

 

ปัจจุบันคนไทยทั้งวัยเด็ก วัยรุ่น รวมถึงวัยผู้ใหญ่ เริ่มหันมาฮิตเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมอย่าง เซิร์ฟสเก็ต กันเป็นจำนวนมาก จนของขาดตลาด ราคาดีดกันขึ้นไปจนแทบจะจับต้องไม่ได้ แถมยังต้อง Pre-order จากต่างประเทศ ใช้เวลาเป็นเดือน ๆ  ซึ่งในต่างประเทศเอง การเล่น กีฬาเอ็กซ์ตรีมเหล่านี้ มีมานานมากแล้ว รวมถึงมักจะมีการจัดการแข่งขันกีฬาเอ็กซ์ตรีมฤดูหนาวที่ยิ่งใหญ่ และ ได้รับความนิยมอย่างมากนั้นก็คือ สกีหิมะ สโนวบอร์ด

 

ซึ่งการแข่งขันที่ยิ่งใหญ่นี้ จะจัดขึ้นในช่วงฤดูหนาว โดยใช้ชื่อการแข่งขันว่า Winter X Game ซึ่งการจัดการแข่งขันครั้งแรกนั้น เกิดขึ้นในประเทศ สหรัฐอเมริกา  โดยในปี 1997 การแข่งขัน Winter x Game  เป็นส่วนหนึ่งของการแข่งขัน X Game ชิงแชมป์โลก

 

 

ในปี 2002 ถือว่าเป็นปีทองของกีฬาเอ็กซ์ตรีมเลยก็ว่าได้ เมื่อเกิดแวดวงของ กีฬาเอ็กซ์ตรีมขึ้น จนแยกการแข่งขันออกมาจาก X Game และยังตอกย้ำความสำเร็จด้วยการที่ มีการถ่ายทอดสดการแข่งขันขึ้นครั้งแรก ผ่านทางโทรทัศน์ชื่อดังในขณะนั้น อย่าง ช่องกีฬา ESPN และ นอกจากนี้ยังสร้างประวัติศาสตร์เมื่อมีผู้ชมรายการสูงสุด อีกด้วย

 

 

ซึ่ง ความสำเร็จ และความนิยม ของกีฬา เอ็กซ์ตรีม  เรียกว่าไม่แพ้กับ โอลิมปิก ฤดูหนาวเลย   หลังจากนั้น มาการแข่งจัน Winter X Game ก็ยังคง มีมาอย่างต่อเนื่อง ในช่วงฤดูหนาวของทุก ๆ ปี ซึ่งนักกีฬาก็มาจากหลากหลายประเทศ ทั้งในเอเชีย อย่าง จีน ญี่ปุ่น เกาหลี หรือแม้แต่ในแถบยุโรปเอง ก็ตบเท้ากันเข้ามาแข่งขันรายการนี้กันอย่างคับคั่งและยังคงได้รับความนิยมถึงปัจจุบัน

 

กีฬาเอ็กซ์ตรีม ในระดับโลก


 

.

.

กีฬาเอ็กซ์ตรีม กับคนดังในไทย

กีฬาเอ็กซ์ตรีม กับคนดังในไทย

กีฬาเอ็กซ์ตรีม กับคนดังในไทย

กีฬาที่มีความนิยม กันระดับโลก อย่างกีฬาเอ็กซ์ตรีม ไม่ว่าจะเป็นคนธรรมดา ที่นิยม เล่นกันอย่างแพร่หลาย ก็คงไม่แปลก รดของเค้าจะเป็นอะไรนั้น เรามาลองดูกันดีกว่าเผื่อ จะเป็นแนวทางใหม่ ๆ ให้กับคนทั่วไป ในการเลือกเล่น กีฬา ประเภทนี้มากขึ้น

 

กีฬาเอ็กซ์ตรีม กับคนดังในไทย

 

คนแรกหากใครติดตาม หรือเป็นแฟน กีฬา เอ็กซ์ตรีมทางน้ำ จะเห็นผู้ชายคนนี้ บ่อยมาก อย่างดารา ชายสุดตลก อารมณ์ดี เปิ้ล นาคร ที่ไม่เพียงแต่ตัวเขาเท่านั้น เขายังผลักดันลูก ๆ ให้ร่วมเล่นกีฬา ทางน้ำ ร่วมกับเขา ภายใต้ความปลอดภัยที่สูงสุด ถึงขนาดควงลูกชายขี่เจ็ทสกี ข้ามอ่าวไทยมาแล้ว ที่นอกจากเค้าจะหลงใหลการขี่เจ็ทสกีเพื่อการออกกำลังกายแล้ว ยังแข่งเป็นอาชีพจนได้รางวัลต่าง ๆ มากมาย มาครอง

อีกหนึ่งหนุ่มใหญ่ นักร้องดังยุค 90 ที่ไม่มีใครไม่รู้จักผู้ชายคนนี้ อย่าง เจ เจตริน ซึ่งเขาเองก็ชื่นชอบในกีฬาเอ็กซ์ ตรีมทางน้ำอย่างเจ็ทสกี  นอกจากจะเล่นเองแล้วนั้นยังขึ้นแท่นโค้ชเจ็ทสกีให้กับลูกชายสุดหล่อทั้ง สามคน รวมถึง ตัวเขาเองยังไปแข่งคว้ารางวัลมามากมายแล้วเช่นกัน

มาที่พระเอกสุดหล่อขวัญใจสาวไทยหลายคนอย่าง ณเดชณ์  คูกิมิยะ หนุ่มมาดล่ำกล้ามแน่น ก็สนใจในกีฬาเอ็กซ์ตรีมทางน้ำ อย่าง เวคบอร์ด แต่ทว่ากีฬาที่เขารักก็เคยสร้างกล้ามเนื้ออักเสบให้เค้ามาแล้ว จนต้องเลิกเล่นไป

 

 

 

ทั้งหมดนี้เป็นเพียงตัวอย่างของคนดังในไทย ที่หลงรักกีฬาเอ็กซ์ตรีม ซึ่งส่วนมากจะเริ่มจากง่าย ๆ และไม่ได้ผาดโผนอะไร บางคนก็อาจจะประสบความสำเร็จกับการเล่น หรือ บางคนอาจจะได้รับบาดเจ็บจากการเล่นก็มี

 

กีฬาเอ็กซ์ตรีม กับคนดังในไทย


 

.

.

ข้อเสีย ของกีฬาเอ็กซ์ตรีม

ข้อเสีย ของกีฬาเอ็กซ์ตรีม

ข้อเสีย ของกีฬาเอ็กซ์ตรีม

กีฬาเอ็กซ์ตรีม อย่างที่เรา ทราบกันว่า เป็นกีฬาที่ช่วยคลายเครียด และ เพิ่มสมาธิให้ผู้เล่นได้เป็นอย่างดี แต่ทุกสิ่งทุกอย่างไม่ได้มีแค่ด้านดีเสมอไป เช่นเดียวกับการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมก็มีข้อเสียในตัวมันเช่นกัน หากขาดความรู้ ความเข้าใจ และ ความประมาท บางทีอาจจะอันตรายจนเอาอะไรกลับคืนมาไม่ได้เลยก็ได้ เพราะฉะนั้นหากเลือกที่จะเล่น เมื่อมองเห็นข้อดีของมันแล้วก็ควรคำนึงถึงข้อเสีย เพื่อป้องกัน และ เตรียมตัวรับมือไว้อีกทางหนึ่ง

 

ข้อเสีย ของกีฬาเอ็กซ์ตรีม

 

ข้อเสียข้อแรกเลย น่าจะเป็นเรื่อง ของอุปกรณ์ ที่ต้องใช้ ในการเล่น เนื่องจากเป็นอุปกรณ์ ที่ค่อนข้าง ต้องใช้ ความปลอดภัย และมาตรฐานสูง  และ มักจะมีรุ่น หรือ การอัพเดตฟังก์ชั่นใหม่ ๆ เพิ่มเข้ามา ซึ่งสิ่งเหล่านี้แน่นอนว่าอาจจะต้องแลกมาด้วยต้นทุนที่สูงทำให้ต้องใช้เงินมากในการหาซื้ออุปกรณ์ สำหรับเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม เพราะอุปกรณ์กีฬาเหล่านี้ไม่มีคำว่าถูกแน่นอน

ในส่วนต่อมาแน่นอนว่า ความเสี่ยงย่อมมาคู่ กับ อุบัติเหตุ และมีแนวโน้ม อัตราการเกิดอุบัติเหตุค่อนข้างสูงในระหว่างเล่น การบาดเจ็บสำหรับกีฬาเอ็กซ์ตรีมนั้นอาจจะเป็นเรื่องปกติแต่อย่างไรก็ตาม ไม่ควรประมาท เพราะอาจจะอันตรายต่อชีวิตได้ เนื่องจากกีฬาประเภท เอ็กซ์ตรีมนั้น ก็มีจำนวนผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุค่อนข้างสูงมากอยู่เหมือนกัน เมื่อเทียบกับจำนวนผู้ที่นิยมเล่นกีฬาประเภทเอ็กซ์ตรีม

 

 

 

จากข้อเสีย ข้างต้น ที่กล่าวมา ไม่ได้แปลว่า กีฬาเอ็กซ์ตรีม จะแย่ไปเสียหมด แต่หากเล่น อย่างปลอดภัย บนความพอดี ไม่โลดโผน มากจนเกินไป หรือ ท้าทาย ความสามารถ จนเกินไป คำนึงถึง ความปลอดภัย ของตัวเอง และผู้เล่นคนอื่น ๆ ที่อยู่ในสนาม เป็นหลัก ด้วยเช่นกัน

 

ข้อเสีย ของกีฬาเอ็กซ์ตรีม


 

.

.

สถานที่ สุดฮิต สำหรับนักกีฬาเอ็กซ์ตรีม

สถานที่ สุดฮิต สำหรับนักกีฬาเอ็กซ์ตรีม

สถานที่ สุดฮิต สำหรับนักกีฬาเอ็กซ์ตรีม

กีฬาเอ็กซ์ตรีม ไม่เพียงแต่ เป็นกีฬา ที่ต้องอาศัยความรู้ ความสามารถ ไหวพริบ และ ความกล้าของผู้เล่นเท่านั้น ความสำคัญของสถานที่ ที่เลือกเล่นก็เป็นส่วนสำคัญ เพราะควรเลือกสถานที่ ที่ได้มาตรฐาน  รวมถึงคำนึงถึงความปลอดภัยของสถานที่เป็นหลัก ในประเทศไทยเราก็มีมากมายหลายที่ ไม่เพียงแต่เป็นสถานที่เล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมเท่านั้น ยังเป็นสถานที่ท่องเที่ยวไปในตัวอีกด้วย ซึ่งสถานที่ที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้ เรียกว่าเป็นสถานที่สุดฮิตเลยก็ว่าได้

 

สถานที่ สุดฮิต สำหรับนักกีฬาเอ็กซ์ตรีม

 

 

 

ที่แรกที่อยากพาไปสัมผัสกับกีฬาเอ็กซ์ตรีม ถือเป็นจุดเช็คอินที่นักกีฬาเอ็กซ์ตรีมหลายคนเลือกจะไปอย่าง แก่งกระจาน แอดเวนเจอร์  พอยท์ รีสอร์ท  นอกจากจะเป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจแล้ว ยังเป็นสถานที่ที่รวมกิจกรรม Adventure เอาไว้มากมาย ไม่ว่าจะเป็น ปีนหน้าผาจำลอง , ปั่นจักรยานเสือภูเขา เป็นต้น

สถานที่ต่อมาที่เป็นสถานที่สุดฮิตสำหรับผู้ที่ชอบกีฬาเอ็กซ์ตรีมทางอากาศ ก็คือ เบิร์ด พาราไดซ์ เอ็กซ์ตรีม รีสอร์ท  ซึ่งตั้งอยู่ทางภาคอีสานของเรา อย่างจังหวัดสกลนคร สำหรับนักกีฬาสายเอ็กซ์ตรีมผู้รักในความท้าทายไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง เพราะมีกิจกรรมที่จะพาคุณเหินฟ้า ท้าทายลมกลางอากาศ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น การโดดร่มดิ่งพสุธา  โรยตัวจากหอ เป็นต้น

 

 

มาที่สายซอฟท์ กันบ้างดีกว่า กับสถานที่ สุดท้าย ที่เรียกว่าฮิตมาก สำหรับเหล่าคนรักกีฬาเอ็กซ์ตรีม อย่าง ภูแก้วแอดเวนเจอร์ปาร์ค ที่อยู่ไม่ใกล้ ไม่ไกลจากกรุงเทพ นั่นก็คือ จังหวัดเพชรบูรณ์ ซึ่งที่นี่มีกิจกรรมโลดโผนกลางแจ้งที่ไม่อันตรายหรือเหมาะสำหรับมือใหม่ เพราะกิจกรรมส่วนมากจะเป็นกิจกรรมที่จัดให้มีการผจญภัยกลางแจ้ง พร้อมทั้งยังได้การรับรองความปลอดภัยในมาตรฐานระดับสากลอีกด้วย

ทั้งหมดนี้ เป็นแค่ส่วนหนึ่ง ของสถานที่ สุดฮิต ซึ่งมีอีกมากมาย หลายที่ แต่ควรคำนึง ถึงมาตรฐาน ความปลอดภัย ความเชี่ยวชาญ ของเจ้าหน้าที่ ที่ดูแลด้วย เพื่อความปลอดภัย

 


 

.

.

กีฬาเอ็กซ์ตรีม กับ ผู้หญิง

กีฬาเอ็กซ์ตรีม กับ ผู้หญิง

กีฬาเอ็กซ์ตรีม กับ ผู้หญิง

ในปัจจุบันโลกค่อนข้างเปิดกว้างสำหรับทุกเพศทุกวัยอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใดก็ตาม สำหรับกีฬาก็เช่นกัน ผู้หญิงสายสตรองหลายคน เริ่มหันมาสนใจการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมมากขึ้น หากใครที่เป็นแฟนกีฬา ก็มักจะเห็นผู้หญิงตามงานมาราธอน งานแข่งกีฬาต่าง ๆ หรือ แม้แต่ตามฟิตเนสก็มีจำนวนไม่น้อย

 

กีฬาเอ็กซ์ตรีม กับ ผู้หญิง

 

สำหรับผู้หญิง ที่ชอบ ความท้าทาย   กีฬาเอ็กซ์ตรีม ก็เป็นอีกทาง เลือกหนึ่งที่ดี สำหรับสาวสายลุย ซึ่งกิจกรรม  กีฬาเอ็กซ์ตรีม ที่เหมาะกับ ผู้หญิง ก็มีอยู่จำนวนไม่น้อย  ไม่ว่า จะเป็นการปีนผา ที่นอกจาก จะได้ ออกกำลังกาย ให้สวยจากภายใน สู่ภายนอกแล้ว ยังเป็นการฝึกสมาธิ ความสมดุล ของร่างกาย กระชับ สัดส่วนให้คุณสาว ๆ ได้อีกด้วย

 

 

อีกหนึ่งกิจกรรมกีฬาเอ็กซ์ตรีมสำหรับสาว ๆ นั่นคือ การพายเรือแบบยืน หรือ Stand-up paddle Board ซึ่งไม่ได้ผาดโผนหรือท้าทายมากนัก แต่จะเน้น ความเพลิดเพลิน อาศัยการยืนทรงตัว ท่ามกลางธรรมชาติ ซึ่งนอกจากจะถูกใจสาวๆ สายสตรองแล้ว สาว ๆ สายถ่ายรูปก็คงชอบไม่แพ้กัน เพราะอาจจะได้โลเคชั่นถ่ายรูปสุดเท่ห์ ยืนบนบอร์ดกลางน้ำ ก็สนุกสนานไปอีกแบบ นอกจากได้ทั้งภาพ และ ความเพลิดเพลินแล้ว ยังให้ สาวๆ ได้ฝึกสมาธิการทรงตัว รวมถึง การสร้างความสมดุลของร่างกายได้จากกิจกรรมนี้อีกด้วย

 

 

ทั้งหมดจึงเป็นแค่ส่วนหนึ่งให้สาว ๆ ได้เลือกเล่นกัน เพราะ ตามนิสัยพื้นฐานของผู้หญิงแล้วนั้น อาจจะไม่ได้ชอบกีฬาที่ต้องเสี่ยง หรือ โลดโผนมากมายขนาดนั้น กีฬาเอ็กซ์ตรีมข้างต้นที่นำเสนออาจจะเป็นอีกหนึ่งตัวเลือก ที่นอกจากจะได้ใช้กิจกรรมยามว่างให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย ยังเป็นการฝึกสมาธิอีกด้วย

 

 


 

.

.

ข้อควรรู้ ก่อนเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม

ข้อควรรู้ ก่อนเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม

ข้อควรรู้ ก่อนเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม

กีฬาเอ็กซ์ตรีม ถึงแม้ จะสร้างความสนุก และ ประโยชน์ ทั้งทาง ร่างกาย และทางจิตใจ ได้อย่างดีเยี่ยม แต่ในทางกลับกัน การที่จะทำ อะไร สักอย่างหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็น เรื่องเล็ก หรือ เรื่องใหญ่ แม้กระทั่ง การเล่นกีฬา เอ็กซ์ตรีมเอง ก็เป็นสิ่งสำคัญ ที่เราต้องศึกษา วิธีการเล่น อุปกรณ์เพื่อความปลอดภัย สถานที่ต่าง ๆ ที่เป็นข้อควรรู้ในการเล่น เพื่อความปลอดภัยสูงสุดให้กับตัวผู้เล่น โดยผู้เล่นจะต้องศึกษาวิธีการเล่นให้เข้าใจตั้งแต่เริ่มต้นว่ากีฬาเอ็กซ์ตรีมแบบไหนเหมาะสมกับตนเอง

 

ข้อควรรู้ ก่อนเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม

 

 

 

ผู้เล่นจะต้องศึกษาวิธีการเล่นว่าเป็นอย่างไร และ อุปกรณ์ที่ใช้ในการเล่นมีอะไรบ้าง วิธีใช้เป็นอย่างไร  หากเกิดอุบัติเหตุ หรือ ข้อผิดพลาดระหว่างเล่นสามารถแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้อย่างไรบ้าง เพราะอุบัติเหตุ และ สิ่งที่ไม่คาดฝันสามารถเกิดขึ้นได้เสมอและตลอดเวลา

การรู้สิ่งเหล่านี้ จึงเป็นข้อจำเป็นและข้อควรรู้ประการสำคัญ  ในเรื่องของการศึกษาองค์ประกอบต่าง ๆ แล้ว การศึกษาอุปกรณ์ที่เราใช้เล่น ว่ามีการทำงานอย่างไร ใช้อย่างไร เรียนรู้ถึงความปลอดภัยของอุปกรณ์การเล่น ให้เข้าใจมากที่สุด และ ควรสอบถามผู้รู้หรือผู้เชี่ยวชาญ

ในเรื่องของการใช้งาน  ในสิ่งต่อมา กีฬาเอ็กซ์ตรีมนั้น ต้องอาศัยความกล้าเสี่ยง กล้าคิดกล้าตัดสินใจก็จริง แต่ควรจะมีคน หรือ คู่หู คู่คิดที่คอยช่วยเหลือ ในยามคับขัน ในกรณีที่เกิดเหตุไม่คาดคิดหรือ คาดฝันขึ้นมาจริง ๆ

 

 

ทางที่ดีที่สุด และ เรียกว่าเป็นการก่อให้เกิดความมั่นใจอีกระดับสำหรับผู้เล่นคือเมื่อจะเดินทางไปเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมในสถานที่ใดนั้น  ควรบอกคนใกล้ชิด คนรอบข้าง หรือ มองหาโรงพยาบาล หรือ สถานพยาบาลใกล้เคียงเพื่อหากเกิดอุบัติเหตุจะได้แก้ไขสถานการณ์ หรือ ช่วยเหลือได้ทัน

 


 

.

.

จุดเริ่มต้น ของกีฬาเอ็กซ์ตรีม

จุดเริ่มต้น ของกีฬาเอ็กซ์ตรีม

จุดเริ่มต้น ของกีฬาเอ็กซ์ตรีม

ความหวาดเสียว ความท้าทาย ความตื่นเต้นที่เป็นจุดขายหลัก ๆ ของกีฬาประเภท        เอ็กซ์ตรีม ซึ่งหลายๆ คนก็อยากรู้ว่าจุดเริ่มต้นของความหวาดเสียว ท้าทายนี้ มีจุดกำเนิดมาตั้งแต่เมื่อไร  ซึ่งน้อยคนนักที่จะรู้ว่าจุดเริ่มต้นของกีฬาเอ็กซ์ตรีมชนิดนี้เกิดขึ้นได้ยังไง

 

จุดเริ่มต้น ของกีฬาเอ็กซ์ตรีม

 

ซึ่งหากมองย้อนกลับไปจริง ๆ แล้ว จุดเริ่มต้นของกีฬาเอ็กซ์ตรีม ที่ฮิตมากในปัจจุบันเรียกว่าทั่วทุกมุมโลก โดยตามความคาดการณ์ คือ ในครั้งแรกของกีฬาเอ็กซ์ตรีมนี้ เริ่มเกิดขึ้นในประเทศฝั่งยุโรป อย่างประเทศอังกฤษ เพราะเมื่อก่อน วัยรุ่นหนุ่มสาว รวมไปถึงวัยผู้ใหญ่ ของประเทศอังกฤษ มักจะมีความชื่นชอบ และ สนใจในกีฬา ฟุตบอล เทนนิส  จนกระแสกลายเป็นความน่าเบื่อ เพราะไม่มีความตื่นเต้นในกีฬาประเภทนี้

 

 

โดยภายหลัง บุคคล เหล่านี้ ผู้รักความท้าทาย และตื่นเต้น เริ่มมองหา กีฬาประเภทใหม่ ที่มีความสนุก ตื่นเต้น และ ต้องลุ้นกันอย่างตัวโก่ง และจาก อัตราการเจริญเติบโต ของกีฬา ประเภทเอ็กซ์ตรีม มีอัตราเพิ่มขึ้นถึง 5% ในปี 2003  ซึ่งถือว่า เป็นอัตราที่สูง เลยทำให้เกิด การผลักดัน และส่งเสริม ทั้งเงิน สถานที่ รวมถึงมีการจัด กิจกรรม ที่เกี่ยวกับ การเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม เพิ่มมากขึ้น ไม่เพียงแค่ ในฝั่งยุโรป เท่านั้น ยังส่งผลไป ยังทั่วโลก อีกด้วย จึงกลายเป็นจุดเริ่มต้น ของกีฬาเอ็กซ์ตรีม ที่นิยมในปัจจุบัน

 

 

ทั้งหมดนี้เป็นเพียงจุดเริ่มต้นที่เกิดขึ้น และ มีอัตราการเจริญเติบโตที่สูงขั้นในเวลาอันรวดเร็ว จนกลายเป็นที่นิยมไปทั่วทุกมุมโลก และ ฮิตกันจนถึงปัจจุบัน แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้อาจจะพัฒนาต่อไปในอนาคต อาจจะเพิ่มดีกรีความหวาดเสียว และความท้าทายเพิ่มมากขึ้นก็เป็นได้

 

 


 

.

.

ประโยชน์จากการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม

ประโยชน์จากการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม

ประโยชน์จากการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม

กีฬาแต่ละอย่างย่อมมีประโยชน์จากการเล่นกีฬานั้น ๆ หลายคนอาจจะสงสัยว่า กีฬาเอ็กซ์ตรีม มีประโยชน์ยังไง เพราะมองเห็นมีแต่ความหวาดเสียว และท้าทายวันนี้ จะมาพูดถึงประโยชน์ของ กีฬาเอ็กซ์ตรีมให้ได้รู้กันว่าส่งผลดียังไงต่อสุขภาพบ้าง

 

ประโยชน์จากการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม

 

ข้อแรกประการสำคัญ คือ ช่วยลดความตึงเครียด และช่วยให้ผ่อนคลายลง หลายคนอ่านมาถึงตรงนี้อาจจะสงสัย ว่าความเครียดเป็นเรื่องของอารมณ์ไม่ใช่เหรอ แต่จริง ๆ แล้ว การเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม ขณะเล่นร่างกายจะหลั่งสาร เอ็นโดร์ฟิน ออกมา จะส่งผลให้เกิดความสบายตัว สบายใจ ผ่อนคลาย และอาจจะยังมีผลช่วยลด หรือ บรรเทาอาการบาดเจ็บทางร่างกายได้เช่นกัน

ประโยชน์ของกีฬาเอ็กซ์ตรีม ในข้อต่อมา ยังส่งผลให้กล้ามเนื้อต่าง ๆ สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการบีบ คลาย ช่วยให้รูปร่างสมส่วน กระชับ ไม่หย่อนคล้อย รวมถึงช่วยให้ส่งผลให้เคลื่อนไหวได้ อย่างสะดวกคล่องแคล่วมากขึ้น

ประโยชน์ของกีฬาเอ็กซ์ตรีม ยังส่งผลโดยตรงในเรื่องของระบบร่างกายของเราให้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของ การหมุนเวียนโลหิต ซึ่งหากพึ่งเริ่มเล่นจะมีอาการล้า เหนื่อย หลังผ่านการเล่นไปสักระยะ แต่ไม่ควรทิ้งช่วงนานเกินไป ร่างกายจะเริ่มสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมาใหม่ ทำให้การทำงานของหัวใจมีประสิทธิภาพมากขึ้น  และไม่เหนื่อยง่ายจนเกินไป รวมถึง ยังส่งผลดี ต่อระบบไหลเวียนโลหิตอีกด้วย

ประโยชน์ ในข้อต่อมา อาจจะเป็นจุดมุ่งหมายของหลาย ๆ คน ในการเล่นกีฬา นั่นคือ การทำงานของ ระบบเผาผลาญดีขึ้น  นอกจากนี้ระบบหายใจก็ทำงานได้ดี เพราะ เมื่อเราออกกำลังกาย ปอดจะขยายใหญ่ขึ้น ทำให้เราสามารถรับออกซิเจนเข้าไปได้มากยิ่งขึ้น

 

 

รู้แบบนี้แล้วหลาย ๆ คน ก็อาจจะหันมาเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมกันมากขึ้น เพราะไม่ได้ ส่งผล ส่งผล แค่ความสนุก ตื่นเต้น แต่ยัง มีประโยชน์ ต่อสุขภาพอีกด้วย

 


 

.

.