กีฬาเอ็กซ์ตรีม กับ ผู้หญิง

กีฬาเอ็กซ์ตรีม กับ ผู้หญิง

กีฬาเอ็กซ์ตรีม กับ ผู้หญิง

ในปัจจุบันโลกค่อนข้างเปิดกว้างสำหรับทุกเพศทุกวัยอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใดก็ตาม สำหรับกีฬาก็เช่นกัน ผู้หญิงสายสตรองหลายคน เริ่มหันมาสนใจการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมมากขึ้น หากใครที่เป็นแฟนกีฬา ก็มักจะเห็นผู้หญิงตามงานมาราธอน งานแข่งกีฬาต่าง ๆ หรือ แม้แต่ตามฟิตเนสก็มีจำนวนไม่น้อย

 

กีฬาเอ็กซ์ตรีม กับ ผู้หญิง

 

สำหรับผู้หญิง ที่ชอบ ความท้าทาย   กีฬาเอ็กซ์ตรีม ก็เป็นอีกทาง เลือกหนึ่งที่ดี สำหรับสาวสายลุย ซึ่งกิจกรรม  กีฬาเอ็กซ์ตรีม ที่เหมาะกับ ผู้หญิง ก็มีอยู่จำนวนไม่น้อย  ไม่ว่า จะเป็นการปีนผา ที่นอกจาก จะได้ ออกกำลังกาย ให้สวยจากภายใน สู่ภายนอกแล้ว ยังเป็นการฝึกสมาธิ ความสมดุล ของร่างกาย กระชับ สัดส่วนให้คุณสาว ๆ ได้อีกด้วย

 

 

อีกหนึ่งกิจกรรมกีฬาเอ็กซ์ตรีมสำหรับสาว ๆ นั่นคือ การพายเรือแบบยืน หรือ Stand-up paddle Board ซึ่งไม่ได้ผาดโผนหรือท้าทายมากนัก แต่จะเน้น ความเพลิดเพลิน อาศัยการยืนทรงตัว ท่ามกลางธรรมชาติ ซึ่งนอกจากจะถูกใจสาวๆ สายสตรองแล้ว สาว ๆ สายถ่ายรูปก็คงชอบไม่แพ้กัน เพราะอาจจะได้โลเคชั่นถ่ายรูปสุดเท่ห์ ยืนบนบอร์ดกลางน้ำ ก็สนุกสนานไปอีกแบบ นอกจากได้ทั้งภาพ และ ความเพลิดเพลินแล้ว ยังให้ สาวๆ ได้ฝึกสมาธิการทรงตัว รวมถึง การสร้างความสมดุลของร่างกายได้จากกิจกรรมนี้อีกด้วย

 

 

ทั้งหมดจึงเป็นแค่ส่วนหนึ่งให้สาว ๆ ได้เลือกเล่นกัน เพราะ ตามนิสัยพื้นฐานของผู้หญิงแล้วนั้น อาจจะไม่ได้ชอบกีฬาที่ต้องเสี่ยง หรือ โลดโผนมากมายขนาดนั้น กีฬาเอ็กซ์ตรีมข้างต้นที่นำเสนออาจจะเป็นอีกหนึ่งตัวเลือก ที่นอกจากจะได้ใช้กิจกรรมยามว่างให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย ยังเป็นการฝึกสมาธิอีกด้วย

 

 


 

.

.

SIMOND รองเท้าปีนผารุ่น ROCK+

SIMOND รองเท้าปีนผารุ่น ROCK+

SIMOND รองเท้าปีนผารุ่น ROCK+ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

 

SIMOND รองเท้าปีนผารุ่น ROCK+

 

ปีนผา จัดเป็นกีฬาชนิดหนึ่งในระดับโอลิมปิกเลยทีเดียว ด้วยความที่กีฬาชนิดนี้ต้องใช้ทักษะแรงกายและแรงใจที่เข้มแข็งพอๆ กับกีฬาชนิดอื่นจึงทำให้ได้รับความนิยมอย่างมาก มีผู้คนจำนวนมากสนใจมาเล่นกีฬาปีนผานี้ ซึ่งมีทั้งแบบปีนหน้าผาจริงกับปีนหน้าผาจำลอง ซึ่งในส่วนของผู้เริ่มต้นเล่นกีฬานี้ก็มักจะฝึกฝนกับสนามจำลองให้ชำนาญก่อนที่จะไปหน้าผาจริง เพื่อความปลอดภัยนั่นเอง

 

 

สิ่งสำคัญของการปีนผานอกจากจะต้องฝึกฝนกำลังกายอย่างหนักแล้ว อุปกรณ์ต่างๆ ก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน โดยเฉพาะ รองเท้า ซึ่งสำหรับผู้ที่สนใจปีนผาอย่างจริงจังวันนี้เรานำรองเท้าปีนฝาเหมาะๆ มาแนะนำกัน นั่นคือ SIMOND รองเท้าปีนผารุ่น ROCK+

SIMOND รองเท้าปีนผารุ่น ROCK+ เป็นรองเท้าสำหรับนักปีนผาในระดับเริ่มต้นไปจนถึงมืออาชีพ โดยรองเท้ารุ่นนี้ได้รับการออกแบบจากนักปีนมืออาชีพ จึงทำให้ได้รองเท้าที่ทั้งสวมใส่สบายและมีประสิทธิภาพในการยึดเกาะเวลาปีนป่ายอีกด้วย บริเวณส้มเท้าและลิ้นรองเท้ามีการบุโฟมเอาไว้เพื่อทำให้นุ่มสบายเท้า เพิ่มความแข็งแรงให้กับรองเท้าด้วยพื้นที่ค่อนข้างแข็ง ลดการบาดเจ็บจากเศษหินหรือเหลี่ยมคมของผาขณะปีน

 

 

นอกจากนี้พื้นรองเท้าบริเวณปลายเท้ายังใช้วัสดุยาง Vibram XS GRIP ซึ่งเพิ่มประสิทธิภาพในการยึดเกาะกับพื้นผิวมากขึ้น ไม่ลื่น บวกกับทรงปลายเท้าที่เป็นทรงแหลมเรียวทำให้สามารถวางเท้าได้แม่นยำมากขึ้น และสวมใส่ง่ายๆด้วยแถบตีนตุ๊กแกสองแทบ ช่วยกระชับเท้ามากขึ้นและลดความเสี่ยงมากกว่าการใช้รองเท้าแบบผูกเชือก

 

 


 

.

รองเท้า ปีนผา SIMOND EDGE ยึดเกาะพิเศษ

รองเท้า ปีนผา SIMOND EDGE ยึดเกาะพิเศษ

รองเท้า ปีนผา SIMOND EDGE ยึดเกาะพิเศษ

 

รองเท้า ปีนผา SIMOND EDGE ยึดเกาะพิเศษ

รองเท้า SIMOND EDGE มาพร้อมดีไซน์ไม่สมมาตร ปลายเท้างุ้ม รูปทรงคล้ายรองเท้าบัลเลต์ ซึ่งรูปทรงนี้จะช่วยยึดเกาะได้ดีบนพื้นที่แคบ ๆ หรือในที่ ๆ พื้นที่จำกัดอย่างหน้าผา และยังเป็นรูปทรงที่เหมาะกับการปีนผาที่ต้องใช้เทคนิคสูงอีกด้วย ส่วนแถบรัดส้นเท้าที่ทรงพลังช่วยให้วางเท้าได้แม่นยำ แต่สำหรับผู้ที่มีรูปเท้าแบบ “Flame Foot” หรือนิ้วเท้านิ้วที่ 2 ยาวกว่าหัวแม่เท้า อาจจะรู้สึกอึดอัดเล็กน้อย

 

กีฬา ปีนผา ถือเป็นหนึ่งในกีฬาประเภท Adventure ยอดฮิต ที่หลายคนหลงเสน่ห์กัน แบบถอนตัว ไม่ขึ้น ซึ่งหนึ่งใน อุปกรณ์สำคัญ ที่จะขาดไปไม่ได้ นั่นก็คือ “รองเท้า” นั่นเอง วันนี้เราก็มีรองเท้า SIMOND รุ่น EDGE มาแนะนำกัน โดยตัวรองเท้า ถูกออกแบบอ ย่างพิถีพิถัน จากนักออกแบบ ของแบรนด์ SIMOND ให้มีความยืดหยุ่น พิเศษ ช่วยให้เท้ารับสัมผัส ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพ การยึดเกาะ ได้อย่างยอดเยี่ยม ด้วยส่วนยึดเกาะ บริเวณส้นเท้าและปลายเท้า

 

 

ในส่วนของพื้นรองเท้าชั้นกลางและชั้นนอกผลิตจากยาง Vibram XS GRIP ที่มีคุณสมบัติยึดเกาะยอดเยี่ยมและทนทานต่อการสึกหรอ ขณะที่ส่วนบนของรองเท้าผลิตจากวัสดุไมโครไฟเบอร์สังเคราะห์ที่มีคุณสมบัติคงรูปได้ดี

ในส่วนซับใน และปลอกสวมเท้า ผลิตจากหนังวัว 100% ช่วยให้ความรู้สึกนุ่ม และรับน้ำหนักได้ดี เหมาะสำหรับการใช้งานปีนผาจำลองในอาคารทุกรูปแบบ รวมถึงการปีนผาจริง ส่วนสนนราคาของรองเท้า ปีนผา คู่นี้อยู่ที่ 3,xxx บาท สามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าออนไลน์ที่น่าเชื่อถือ

 

 

รองเท้า ปีนผา SIMOND EDGE ยึดเกาะพิเศษ


 

.

.

Free running กีฬาตัวเปล่า สุดเอ็กซ์ตรีม

Free running กีฬาตัวเปล่า สุดเอ็กซ์ตรีม

Free running กีฬาตัวเปล่า สุดเอ็กซ์ตรีม

หากจะเกริ่นถึงกีฬาเอ็กซ์ตรีม ทุกคนน่าจะมีภาพจำ ถึงการเคลื่อนไหวแบบผาดโผน อาศัยร่างกายที่แข็งแรงผ่านอุปกรณ์การเล่น เช่นจักรยาน บอร์ด หรือ สิ่งกีดขวางต่างๆแต่ที่ขาดไม่ได้ ก็ต้องมีอุปกรณ์ป้องกันร่างกายและอุบัติเหตุแบบครบครัน แค่นี้ก็ตื่นเต้นมากแล้ว แต่ถ้าเราสามารถผาดโผนได้โดยที่เราไม่มีอะไรป้องกันเลย ไม่มีอุปกรณ์ประกอบอะไรเลย มีเพียงตัวเราเท่านั้นจะตื่นเต้นขนาดไหน

 

Free running กีฬาตัวเปล่า สุดเอ็กซ์ตรีม

Credit: Minimore

 

เรากำลังพูดถึงหนึ่งในกีฬาเอ็กซ์ตรีมที่กำลังโด่งดังมากในโลกโซเชียล อย่าง Free running ที่มักจะมีคนแชร์ภาพวิดีโอในมุมมองที่มีคนกระโดดข้ามตึกต่างๆ  หรือข้ามสิ่งกีดขวางเสมือนว่าเราอยู่ ฯ สถานที่นั้นด้วย หลายคนอาจจะไม่รู้ว่านี่เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่มีกลุ่มสนใจเล่นเป็นจำนวนมาก โดย Free Running มีพื้นฐานมาจากกีฬาที่เรียกว่า ปากัวร์( Pakour) ที่ถือกำเนิดขึ้นในฝรั่งเศส โดยปากัวร์เป็นการเคลื่อนไหวเพื่อเอาชนะอุปสรรค ต่าง ๆ ในเส้นทางต่าง ๆ ซึ่งปากัวร์ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อเป็นกีฬาการแข่งขันแต่เป็นทักษะของร่างกายที่ใช้ในการช่วยในการเคลื่อนที่ในสถานการณ์ฉุกเฉินหรือการเดินทางนั่นเอง

 

โดยปากัวร์ มักถูกเรียกเป็นภาษาอังกฤษว่า Free Running แต่ถ้ามาวิเคราะห์ดูจริง ๆ แล้ว ทั้งสองไม่ได้เหมือนกันซะทีเดียว โดยพื้นฐานเหมือนกันคือใช้ร่างกายเพียงอย่างเดียวในการเคลื่อนไหว แต่ Free running จะโฟกัสที่ความสวยงามและพลิ้วไหวในการเคลื่อนที่มากกว่า กว่าวคือ Free Running คือปากัวร์ฉบับสวยงามนั้นเอง โดยคำว่า Free running ปรากฏต่อสายตาชาวโลกครั้งแรกจากสารคดี London Jump ถ่ายทอดเรื่องราวของกลุ่มที่นำศิลปะการต่อสู้มาประยุกต์กับการเคลื่อนไหวของร่างกาย และแสดงตามมุมเมืองต่างๆ โดยจะเน้นไปเล่นกันที่สูงเนื่องจากในต่างประเทศ จะมีตึกหรืออาคารขนาดสูงที่มีดาดฟ้ารายล้อมตลอดทั้งแนว จะทำให้เกิดการต่อเนื่องของท่าทางได้มากกว่า

 

 

เมื่อถ่ายทอดออกมาผ่านวิดีโอหรือสื่อต่างๆก็จะทให้สวยงามมากขึ้นจนทำให้ Free Running มากขึ้น ด้วยความน่าสนใจของกีฬาชนิดนี้ทำให้ถูกนำมาตีแผ่ในรูปของภาพยนต์ค่อนข้างเยอะมากเมื่อเทียบกับกิจกรรมชนิดอื่น โดยส่วนใหญ่มักจะเป็นหนังบู๊แอคชั่น โดยผู้เชี่ยวชาญแขนงนี้มากที่สุดคนหนึ่ง คือ เจ้าพ่อหนังบู๊ อย่าง เฉินหลง ที่มักนำ Free Running มาประกอบฉากต่อสู้หรือฉากไล่ล่าต่างๆ ยิ่งทำให้กิจกรรมนี้ดูเท่ ไม่เหมือนใครมากขึ้นไปอีก  แต่ก็แฝงไปด้วยความอันตรายแบบที่เราอาจจะคาดไม่ถึงถ้าร่างกายไม่พร้อมหรือไม่มีสติระหว่างเล่น เนื่องจากไม่มีอุปกรณ์ป้องกันอะไรเลย ถึงจะผาดโผนถึงใจขนาดนั้นก็ต้องอยู่ภายใต้ความ ประมาทของตนเองด้วย

 

ในประเทศไทยปัจจุบันก็มีกลุ่มที่สนใจ Free running เกิดขึ้นมาค่อนข้างเยอะ ซึ่งในโลกโซเชียลเป็นคอมมูนิตี้ในการแลกเปลี่ยนวิดีโอผลงานกันตามสถานที่ต่างๆ หรือใช้ในการพูดคุยนัดฝึกซ้อมหรือแลกเปลี่ยนเทคนิคกัน ถึงแม้ว่าจะยังไม่มีผู้สนับสนุนกิจกรรมชนิดนี้เหมือนกับกีฬาชนิดอื่นๆ แต่ก็ไม่ได้เป็นอุปสรรคอะไรมากมายนัก เพราะด้วยการไม่ต้องใช้ทุนทรัพย์มากมายในการแสดงความเอ็กซตรีมแบบนี้ แต่ถ้ามีสถานที่จัดเตรียม หรือ บริเวณที่เหมาะสมอาจะทำให้เกิดพัฒนาการที่ถูกต้อง ซึ่งไม่แน่ว่าหาก Free running ได้รับการยอมรับระดับสากลมากขึ้น มีการจัดการแข่งขัน เยาวชนไทยเหล่านี้อาจเป็นหนึ่งในทรัพยากรที่สร้างชื่อเสียงได้ หากได้รับการเริ่มต้นที่ดีจากผู้สนับสนุนพวกเขา

 

 

Credit : sarakadee

 

 

Free running กีฬาตัวเปล่า สุดเอ็กซ์ตรีม


 

  • ส่วนประกอบจักรยาน BMX

.

.

ปีนผาสุดเอ๊กซ์ตรีม พร้อมการใกล้ชิดธรรมชาติ

ปีนผาสุดเอ๊กซ์ตรีม พร้อมการใกล้ชิดธรรมชาติ

ปีนผาสุดเอ๊กซ์ตรีม พร้อมการใกล้ชิดธรรมชาติ

ในช่วงสถานการณ์โควิด-19 ระบาดทำให้ผู้คนอาจจะไม่ได้ออกไปสัมผัสบรรยากาศการท่องเที่ยวกันมาเป็นระยะเวลาเกือบ 2 ปี ซึ่งเป็นที่น่าเสียดายมาก เพราะในปะเทศไทยยังมีแหล่งท่องเที่ยวที่ยังไม่ได้เป็นที่รู้จักอีกหลายๆที่ โดยสถานที่เหล่านั้นก็ยังไม่บอบช้ำมากนัก ยิ่งถ้าเป็นแหล่งธรรมชาติก็น่าจะกำลังสมบูรณ์สุดๆ ซึ่งการใกล้ชิดธรรมชาตินั้นกำลังได้รับความนิยมมากในช่วงไม่กี่ปีมานี้เห็นได้จากเทรนด์การแคมป์ปิ้งกันมากขึ้น

 

ปีนผาสุดเอ๊กซ์ตรีม พร้อมการใกล้ชิดธรรมชาติ

 

  • สำหรับคอกีฬาเอ็กซ์ตรีมการจะไปเที่ยวอย่างเดียวก็ดูจะไม่ได้ใจเท่าไหร่ นอกจากจะสังสรรค์กับกลุ่มเพื่อนฝูงการหากิจกรรมที่ได้สนุกกับธรรมชาติคงจะน่าสนใจ บางคน อาจจะเลือกการเดินป่า หรือ ล่องแก่ง แต่ถ้าเป็นคอ เอ็กซ์ตรีมจริง ๆ  กิจกรรมที่ไม่ควรพลาดเลยคือการปีนผา ซึ่งกิจกรรมนี้เป็นสนุกกับธรรมชาติที่เรียกได้ว่าน่าจะหินที่สุดและก็ได้มาด้วยความตื่นเต้นมากสุด

 

  • ซึ่งจริง ๆ แล้วการปีนผานั้นถือว่าเป็นอีกหนึ่งทักษะและสัญชาตญาณทีมนุษย์มีมาตั้งแต่สมัยดึกดำบรรพ์ แต่ด้วยการวิวัฒน์ของสังคมเข้าสู่เมืองมากขึ้นทำให้ กิจกรรมปีนผาก็ดูจะออกห่างจากตัวเรามากขึ้นตามไปด้วย กลายเป็นเพียงการปีนผาเป็นงานสำหรับการสำรวจศึกษาหรือเป็นทางการ มากกว่าจะเป็นกิจกรรมผ่อนคลาย แต่ด้วยปัจจุบันดูเหมือนผู้คนหันกลับมาสนใจวิถีชีวิตแบบธรรมชาติมากขึ้น อาจจะเป็นเรื่องที่ดีที่กีฬาปีนผาจะกลับมาได้ โดยต้องอาศัยร่างกายค่อนข้างเยอะ และ ความยืดหยุ่นของร่างกายด้วย เพื่อช่วยในการยึดเหนี่ยวและส่งตัวขึ้นไปในระดับต่างๆ

 

Credit : ผู้จัดการออนไลน์

 

  • ซึ่งนอกจากจะได้ความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้นตามความสูงของผา ยังได้ออกกำลังกายไปในตัวด้วย แถมยังได้รับอากาศบริสุทธ์หรือ วิวทิวทัศน์ที่อาจจะไม่มีโอกาสได้เห็นถ้าอยู่ข้างล่าง ด้วยประโยชน์เหล่านี้ รวมได้มาเป็นเสน่ห์ของการปีนผาที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยได้สัมผัส ในปัจจุบันก็จะมีผาที่ใช้สำหรับปีนค่อนข้างเยอะขึ้นทั้งรูปแบบที่มีเจ้าหน้าที่และอุปกรณ์บริการหรืออาจจะเป็นผาเปล่าที่ให้เรานักปีนผามืออาชีพหรือผู้อยากฝึกฝนที่อยากเอาชนะใจตัวเองพิชิตผาก็สามารถทำได้

 

  • แต่สำหรับนักปีนผาที่ไม่สะดวกสำหรับการปีนผา Outdoor ในปัจจุบันก็ได้มียิมหรือศูนย์ต่าง ๆ  ที่มีการจัดเตรียมหน้าผาจำลองไว้ให้ผู้ฝึกหัดหรือสนใจอยากเล่นได้ไปลองกัน ถึงจะไม่ได้บรรยากาศธรรมชาติเหมือนผาจริง แต่ความสนุกและความตื่นเต้นไม่หนีกันเลย และในปัจจุบันในไทยก็ได้มีการสนับสนุนกีฬาชนิดนี้แบบจริงจังมากขึ้น มีการจัดการแข่งขันหรือมีสมาคมกีฬาดูแลอย่างเป็นรูปธรรม ทำให้กีฬาปีนผาน่าจะเป็นที่รู้จักของคอกีฬาเอ็กซ์ตรีมชาวไทยมากขึ้น เพื่อเพิ่มขุมกำลังนักกีฬาที่ทัดเทียมกับ ต่างชาติได้ไม่ยาก

 

Credit : Post Today

 

ในปัจจุบันกีฬาปีนผาก็เป็นหนึ่งในกีฬาชนิดใหม่ที่ได้บรรจุในกีฬาโอลิมปิก 2020 แล้ว ซึ่งแสดงให้เห็นว่ากีฬาชนิดนี้ได้รับความสนใจอย่างมากในต่างประเทศ มีนักกีฬาเข้าร่วมแข่งขันมากมาย ซึ่งไทยยังไม่มีนักกีฬาที่ผ่านเข้ารอบไปเล่นในการแข่งขันครั้งนี้ แต่ด้วยกระแสโอลิมปิกฟีเวอร์ช่วงนี้ อาจจะช่วยให้เด็กๆที่กำลังเลือกเล่นกีฬาบางส่วนอาจจะอยากลองเล่นกีฬาปีนผาดูได้ เพราะช่วยเรื่องร่างกายและจิตใจได้เป็นอย่างดี แต่ถึงอย่างไรก็ดีกีฬาปีนผาต้องพิสูจน์ให้เห็นถึงความสำเร็จและสร้างแรงบันดาลใจมากขึ้นกว่านี้อีก เพื่อเชิญชวนผู้ที่เข้ามาใหม่ได้รู้สึกว่า กีฬาปีนผาเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีเช่นเดียวกับกีฬาชนิดอื่นๆ

 

 

ปีนผาสุดเอ๊กซ์ตรีม พร้อมการใกล้ชิดธรรมชาติ


 

.

.

4 สถานที่ปีนผาในไทย ที่ต้องไปให้ได้สักครั้งในชีวิต

4 สถานที่ปีนผาในไทย ที่ต้องไปให้ได้สักครั้งในชีวิต

4 สถานที่ปีนผาในไทย ที่ต้องไปให้ได้สักครั้งในชีวิต

 

4 สถานที่ปีนผาในไทย ที่ต้องไปให้ได้สักครั้งในชีวิต

 

ในบทความนี้เราขอเอาใจคนชอบกีฬา Extreme อย่างการปีนหน้าผากันสักหน่อยดีกว่า กับ 4 สถานที่ปีนหน้าผาของภาคตะวันออกในไทยที่ต้องไปให้ได้สักครั้งในชีวิต อย่างที่เรารู้กันดีอยู่แล้วว่าการปีนหน้าผาเป็นกีฬา Extreme ที่ค่อนข้างอันตราย และต้องใช้ความแข็งแรงของร่างกายในส่วนต่าง ๆ เข้ามาช่วยในขณะปีนหน้าผา ไม่ว่าจะเป็นส่วนของแขนและขา ดังนั้นก่อนที่เราจะเริ่มปีนหน้าผากันจริง ๆ เราต้องทำการวอร์มร่างกาย และตรวจสอบอุปกรณ์ให้พร้อมอยู่เสมอกันด้วยนะคะ

 

 

  1. น้ำตกอ่างฤาไน

มาเริ่มกันที่แรกคือ จังหวัดฉะเชิงเทรา ที่เดินทางจากกรุงเทพฯ เพียงแค่ชั่วโมงนิด ๆ ก็ถึงแล้ว และสถานที่สำหรับการปีนผาก็คือ บริเวณน้ำตกอ่างฤาไน หรือน้ำตกบ่อทอง ซึ่งเป็นเส้นทางศึกษาธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยต้นไม้นานาชนิด จึงเป็นอีกหนึ่งพิกัดสำหรับนักปีนหน้าผาที่นิยมเดินทางมาทดสอบความโหดของการปีนหน้าผา พร้อมชมความสวยงามของธรรมชาติกันที่นี่ (แถมเรายังมีโอกาสได้เจอกับสัตว์ป่าหายากอีกด้วย)

  1. น้ำตกธารรัตนา

สำหรับสถานที่ต่อมาก็คือ น้ำตกธารรัตนา ที่ตั้งอยู่ในอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ที่ครอบคลุมพื้นที่จังหวัดสระบุรี นครนายก นครราชสีมา และปราจีนบุรี เป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่เหล่านักปีนหน้าผาต้องมา เพราะที่นี่เราจะได้โรยตัวจากหน้าผาด้านบนลงมาด้านล่างที่มีความสูงกว่า 38 เมตรด้วยกัน เรียกได้ว่าทั้งสนุก ตื่นเต้น และแอบน่ากลัวอยู่เหมือนกัน แต่รับรองเลยว่าเราจะได้ผจญภัยจนอยากกลับมาอีกครั้งกันอย่างแน่นอน

 

 

  1. ถ้ำเพชรโพธิ์ทอง และถ้ำหาดทรายแก้ว

ถ้ำเพชรโพธิ์ทอง และถ้ำหาดทรายแก้ว จังหวัดสระแก้ว เป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่มีความงดงามและแปลกตาของหินที่อยู่ภายในถ้ำ นอกจากมาที่นี่แล้วเราจะได้ชมความสวยงามของถ้ำทั้ง 2 แล้วนั้น ที่นี่ยังมีกีฬา Extreme อย่างการปีผาให้เราได้มาทดสอบความกล้ากันอีกด้วย โดยเราสามารถเลือกโรยตัวจากจุดปีนผาที่มีความสูงถึง 25 เมตรลงมาด้านล่างได้ โดยขณะที่เรากำลังโรยตัวลงมาเราจะได้ชมกับความสวยงามของต้นไม้ที่ขึ้นอยู่บริเวณนั้นอีกด้วย

  1. Deep Climbing Gym

มาเปลี่ยนบรรยากาศการปีนผาแบบจำลองกันดีกว่า กับที่ Deep Climbing Gym จังหวัดชลบุรี ที่มีพื้นที่กว้างให้เหล่านักปีนผาเข้ามาทดสอบความแข็งแรงของร่างกายกว่า 800 ตารางเมตรและมีหน้าผาสูงกว่า 11 เมตรด้วยกัน พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน (เพราะที่นี่เขามีอุปกรณ์ให้เราเช่นกันด้วย ไม่ต้องกลัวเลยว่ามีอุปกรณ์ไม่ครบแล้วจะไม่ได้เล่นกันนะคะ)

 

 

 

4 สถานที่ปีนผาในไทย ที่ต้องไปให้ได้สักครั้งในชีวิต


 

6 อุปกรณ์สำคัญในการปีนผา

6 อุปกรณ์สำคัญในการปีนผา

6 อุปกรณ์สำคัญในการปีนผา   ร่างกายพร้อม อุปกรณ์ก็ต้องพร้อม!

 

6 อุปกรณ์สำคัญในการปีนผา

 

สำหรับกีฬา Extreme ที่ได้รับความนิยมตลอดกาลในไทยคงหนีไม่พ้นการปีนหน้าผา ที่ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานขนาดไหนกีฬาประเภทนี้ก็ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะนอกจากจะเป็นการออกกำลังกายไปในตัวแล้ว ยังเป็นการฝึกความท้าทายให้กับตัวเองอีกด้วย เนื่องจากการปีนผาในแต่ละสถานที่นั้นมีระดับความง่ายและยากแตกต่างกันออกไป ดังนั้นนอกจากเราจะต้องฟิตร่างกายให้พร้อมแล้ว ก็ต้องเตรียมอุปกรณ์ให้ครบและคอยตรวจสอบสภาพของอุปกรณ์อยู่เสมอ และนี่ก็คืออุปกรณ์ที่ต้องใช้ในการปีนผาที่เราต้องรู้

  1. เชือกปีนเขา

การเล่นกีฬา Extreme อย่างการปีนผานั้น เชือกปีนเขาเป็นอุปกรณ์ที่เราจะขาดไม่ได้เลย เพราะนอกจากจะเป็นตัวช่วยยึดให้เราสามารถปีนผาได้ง่ายยิ่งขึ้นแล้ว ยังช่วยป้องกันแรงกระแทกได้อีกด้วย หากเราลื่นหรือตกลงมายังด้านล่าง โดยความยาวของเชือกปีนเขาที่เราควรเตรียมไว้ได้แก่ ความยาว 40, 50 และ 60 เมตรด้วยกัน

 

 

  1. รองเท้า

การปีนผาที่เป็นหินปูนและมีมุมหรือช่องเล็ก ๆ เยอะนั้น การเลือกใช้รองเท้าปีนผาโดยเฉพาะจะช่วยทำให้เราสามารถลดอาการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นได้ระหว่างปีนผา และยังเป็นการช่วยเซฟเท้าไม่ให้โดนหินบาดอีกด้วย

 

  1. ผงชอล์ค

               เรียกได้ว่าผงชอล์คเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเล่นกีฬา Extreme ประเภทปีนผาเลยทีเดียว เนื่องจากผงชอล์คจะช่วยลดความลื่นของมือขณะปีนผาได้ ซึ่งสำหรับใครที่เวลาปีนผาเหงื่อออกมือเยอะ ๆ ยิ่งจำเป็นจะต้องใช้ผงชอร์คช่วยเลยค่ะ (และที่สำคัญห้ามลืม! พกถุงใส่ชอล์คกันไปด้วยนะ)

  1. อาร์เนส

               สายรัดสะโพก หรือสายรัดนิรภัย อุปกรณ์การปีนผาที่สามารถปรับให้เข้ากับสรีระร่างกายของผู้ปีนแต่ละคนได้ เพื่อช่วยรับน้ำหนักของผู้ปีนขณะโรยตัวลงมานั่นเอง

 

 

  1. หมวกกันกระแทก

หมวกกันกระแทก เป็นอุปกรณ์ช่วยป้องกันอันตรายจากเศษหิน หรือสิ่งของต่าง ๆ ที่อาจจะตกลงมาได้ ขณะที่เรากำลังปีนผาหรือโรยตัวอยู่

  1. อุปกรณ์บีเลย์

อุปกรณ์บีเลย์ ใช้สำหรับการผ่อนเชือก และควบคุมความเร็วในการโรยตัวลงมาด้านล่าง

 

 

ประเภทของการปีนผาที่ควรรู้

ก่อนจะจบบทความนี้กันไป.. เราก็มีเรื่องน่ารู้ของประเภทการปีนผามาบอกกันด้วย สำหรับประเภทของการปีนผาสามารถแบ่งออกได้ดังนี้

 

  1. Bouldering

Bouldering เป็นการปีนผาระยะสั้นโดยไม่ใช้อานและเชือก ซึ่งจะมีความสูงของหน้าผาประมาณ 3-4 เมตรเท่านั้น

  1. Sport Climbing

               Sport Climbing เป็นการปีนผาที่มีความสูงประมาณ 8-15 เมตร โดยจะต้องมีการใช้อุปกรณ์ต่าง ๆ ในการปีนเพื่อความปลอดภัย ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็น 2 แบบ คือ Top Rope การปีนผาสำหรับมือใหม่ที่จะใช้เชือกช่วยดึงไม่ให้ผู้ปีนตกลงมาด้านล่าง และแบบ Lead Climbing เป็นการปีนผาที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีความชำนาญแล้ว โดยจะต้องใช้เชือกและอุปกรณ์ต่าง ๆ ช่วยในการปีนและโรยตัว

 

 

6 อุปกรณ์สำคัญในการปีนผา